воскресенье, 2 декабря 2012 г.

Как ускорить обмен веществ


Продолжаем формировать красивую фигуру. 


Итак, продолжаем делать наши первые шаги к совершенству. Чтобы произошло чудо, совсем не обязательно предпринимать что-то из ряда вон выходящее. Все что вам нужно делать - это один день выполнять упражнения, чтобы активизировать обмен веществ, а второй день заниматься силовой ходьбой, чтобы сжечь излишки жира. Ходьба - это самое простое упражнение, которое помогает укрепить все мышцы и способствует сжиганию большого количества калорий. Если вы будете следовать моим советам и выполнять упражнения, то ощутите, ка меняется ваша фигура и самочувствие уже через несколько недель.


Нормализуем обмен веществ


Многие считают, что они не в состоянии сбросить вес из-за медленного обмена веществ (метаболического обмена). Но вы заблуждаетесь, если думаете, что на скорость метаболического обмена   невозможно повлиять. Чаще всего причиной медленного обмена веществ является плохое физическое состояние организма, особенно если вы ведете сидячий образ жизни. А это значит, что вы можете ускорить метаболический обмен и сжигать гораздо больше калорий, увеличив свои энергетические затраты.


Читать далее...

суббота, 1 декабря 2012 г.

Красивая фигура за 30 минут в день


До Нового года остался всего лишь один месяц. Это очень даже много для того, чтобы поправить свою физическую форму и обрести красивую фигуру. Ведь предстоящие праздники - это повод пойти в гости, или пригласить кого-то к себе. Ну ведь не будешь ты встречать гостей в домашнем халате, захочется одеть красивое платье. Сейчас, когда на улице похолодало, бдительность в отношении сохранения хорошей фигуры немного ослабевает, так как все недостатки легко спрятать под одеждой. Но вот, когда до праздника остаются считанные дни, мы судорожно начинаем искать способы, как подкорректировать свою фигуру, чтобы не выпирал живот и другие "прелести". Ведь, конечно же, каждая девушка или женщина захочет в Новогоднюю ночь быть неотразимой.


Читать далее...

пятница, 30 ноября 2012 г.

Лечение радикулита


В холодное время года все чаще посещают людей неожиданные приступы радикулита, в результате чего срываются встречи, остаются невыполненными много дел. Скоро нас ждет целая вереница праздников, и конечно же болеть нам совсем ни к чему.Чтобы боль в пояснице не помешала вашим планам постарайтесь ее опередить. Что же может остановить такой неприятный болезенный процесс?



четверг, 29 ноября 2012 г.

Рождественский пост. Зачем нужно поститься.


Поможет ли пост избавиться от лишних килограммов?
 

Сегодня очень популярны низкокалорийные монодиеты - например, 2-3 недели на одном рисе или мясе с овощами. Нельзя сказать о пользе этих диет, так как они не сбалансированы и могут нанести серьезный вред здоровью Сбалансировать рацион самостоятельно сложная задача. При избыточном питании есть шанс, что организму чего-нибудь, да и перепадет полезного. А при скудном питании организм лишен такой возможности. При таком питании необходим список разных добавок витаминов, минералов, аминокислот, незаменимых жиров, растительных экстрактов.

Кроме научного пути, есть и другой - путь традиций - Пост. По сути это все та же низкокалорийная диета, с четко оговоренными правилами и продолжительностью. При этом ограничиваются не просто калории. Исключаются классы продуктов - переводятся стрелки, и наш "паровоз" направляется по совершенно другой колее. Главная сила поста в том, что его затевают не для похудения, а для других, высших целей. Они-то и и делают обычных слабых людей сильными.



понедельник, 26 ноября 2012 г.

Борьба с дисбактериозом


В продолжении темы по укреплению здоровья посредством очищения организма, начиная в первую очередь с кишечника, хочу поговорить о таком неприятном явлении, как дисбактериоз. Что это такое? Это изменение качественного и количественного  состава бактерий, живущих в толстом кишечнике в сторону увеличения количества вредных микроорганизмов - стафилококков, дрожжевых грибков, которые проникают в слизистую оболочку желудка и кишечника, питаются нашей кровью и отравляют нас продуктами своей жизнедеятельности.

Проявление дисбактериоза - боли в желудке, запоры, понос, метиоризм и другие проявления. Иногда человек лечит гастрит или энтероколит, а причиной на самом деле может являться деятельность этих маленьких, но очень вредных обитателей нашего организма.


дисбактериозПочему происходит это нарушение в составе микрофлоры кишечника? Такое изменение, порою даже очень резко возникшее, может быть следствием нерационального использования антибиотиков. Конечно, лечение некоторых заболеваний не может быть эффективным без использования антибиотиков, но лучше, чтобы это назначал только врач.  Ведь мы должны помнить, что антибиотики убивают не только вредные микроорганизмы, под их пагубное влияние попадают и полезные, очень нужные нам микроорганизмы.  


воскресенье, 25 ноября 2012 г.

Светя другим, сгораю сам


Однажды прочитала историю про одного пятилетнего мальчика, которого спросили - готов ли он отдать кровь для своей младшей двухлетней сестренки, которая была при смерти, и ей срочно требовалось переливание крови. Он ответил, что готов. После процедуры переливания он тихо и испуганно спросил: "А через сколько я умру?" Он подумал, что это будет стоить ему жизни, но все равно согласился.


пятница, 23 ноября 2012 г.

Профилактика заболевания печени


Прежде всего необходимо разобраться – какую роль играет печень в жизнедеятельности нашего организма. Можно сказать, что печень – это настоящая химическая лаборатория, и занимает  она центральное место в обменных процессах организма. Прежде всего она отвечает за сахарным обмен в организме, обезвреживает ядовитые вещества, регулирует  содержимое жиров и накапливает биологически активные вещества.



Можно сказать, что печень – это штаб-квартира обмена веществ. Из кишечника в печень поступают продукты расщепления белков, жиров и углеводов, и здесь в печени из этих продуктов синтезируются все необходимые вещества собственного организма. В печени не только синтезируются гормоны, но и разрушается избыток гормонов поджелудочной и щитовидной желез, надпочечников. Ведь при заболевании печени, когда нарушаются эти процессы и печень не выполняет свою функцию, происходит накопление избытка неиспользуемых гормонов, и это приводит к эндокринным заболеваниям, например, к сахарному диабету.

среда, 21 ноября 2012 г.

Идеальный вес. Как рассчитать индекс массы тела.


Женщина встает на весы, заглядывая в таблицу "Индекс массы тела":
- Дорогой, оказывается, я слишком маленькая!
- Ты хочешь сказать, "слишком толстая"?
- Нет! Смотри, тут написано, что при моём весе 85 кг я должна была иметь рост 1 метр 90 см!


Вес человека зависит в первую очередь от типа телосложения, возраста и пола. По весу человека можно судить о его физическом развитии. И несмотря на то, что каждый человек индивидуален, есть определенные "здоровые стандарты" - весовые нормативы, которые учитывают и возраст и пол человека.

У детей

Родители, как правило, внимательно следят за изменением массы тела своего чада только в первые годы жизни, особенно до года, под наблюдением врачей. А вот когда ребенок становится немного постарше, такого тщательного контроля уже нет. И только когда у ребенка обнаруживается какая-то патология, начинают бить тревогу, и очень часто, что причиной различных патологий, например сколиоз, плоскостопие и другие,  является малоподвижный образ ребенка и его лишний вес.

Читать далее...

вторник, 20 ноября 2012 г.

Очищение кишечника по Малахову.Шаг второй.


После того, как пройден этап предварительной подготовки к очищению кишечника, подробно описанной в предыдущей статье на эту тему, можно смело переходить непосредственно к очистке самого кишечника. Этот процесс займет у вас 5 недель.

очищение кишечника по МалаховуОсновной принцип очищения - это очистительные клизмы, на первой неделе это необходимо будет делать каждый день, на второй - через день, 3-я неделя - через 2 дня, 4 неделя - через 3 дня, 5-я неделя - 1 раз в неделю. После такой пройденной "генеральной уборки" кишечника можно будет продолжить очищение других органов, крови, всего организма, о чем я расскажу в дальнейших публикациях. И конечно же, чтобы в дальнейшем не допускать загрязнения и зашлакованности, чтобы сберечь свой организм молодым и здоровым  до самой старости, необходимо такое очищение кишечника делать 1-2 раза в год.
Итак, теперь более подробно о самом процессе. Как же правильно делать очистительную клизму.

Читать далее...

воскресенье, 18 ноября 2012 г.

Очищение кишечника в домашних условиях. Первый шаг очищения организма от шлаков


Главная причина "зашлакованности" - это конечно же неправильное, несбалансированное питание, злоупотребление жирной и высокоуглеводной пищей, здесь то как раз и скрыто источник загрязнения организма. - именно в нем скапливаются разнообразные вредные вещества. Поэтому становится очевидным, что очищение необходимо начинать, в первую очередь, с толстого кишечника. А уже только после этого приступать к очищению почек, печени, сосудов, суставы, кровь. Ведь как мы знаем, что наш организм на 2/3 состоит из жидкости - это лимфа, кровь, внеклеточная и внутриклеточная жидкость. И если эти жидкости не очистить, то о хорошем здоровье не может быть и речи.


Авторитетом в учении и очищении организма признан Геннадий Малахов. Следуя его рекомендациям, я достигла определенных успехов в очищеннии работы организма. У меня нормализовалась работа кишечника, очистилась кожа. По его рекомендациям  мы сегодня ознакомимся с первым этапом очищения.


четверг, 15 ноября 2012 г.

Очищение организма. Признаки зашлакованности.


Есть простая истина - болезни к нам приходят через рот (я не буду говорить о врожденных заболеваниях). Для нормальной работы систем организма необходимы 2 условия.

1. Ежедневное поступление определенных питательных веществ, преобразуемых в энергию жизни - об этом уже достаточно много написано выше.

2. Регулярное выведение продуктов жизнедеятельности - шлаков и токсинов. Об этом я и хочу поговорить сегодня.

Только соблюдение этих двух условий сможет гарантировать нормальную жизнедеятельность организма. Если же нарушаются какие-либо процессы, то это приводит к патологии. Сколько бы не давали нашему организму полезных веществ, нужного количества белков, правильных жиров, сложных углеводов, если вы никогда не делали в вашем организме "генеральной уборки" и не обеспечили возможности избавляться вашему организму от всего ненужного, ваши усилия окажутся недостаточно эффективными.


воскресенье, 11 ноября 2012 г.

Подбери ключик к стройности


Не можешь удержаться от очередной порции фаст-фуда? А между тем, это провокатор лишнего веса номер один. Нездоровая еда неизбежно трансформируется в неэстетичные жировые складочки на животе и на бедрах. Приплюсуй к этому тяжесть в желудке, апатию и слабость. Такой поворот событий тебя не устраивает?


Решение проблемы лежит на поверхности: выбирай диету без риска для фигуры и самочувствия. Особых ухищрений для этого не нужно. Твоя главная цель - найти персональный алгоритм стройности. Будь готова к тому, что на твоем пути к совершенству с завидной регулярностью будут возникать помехи провокаторы. Наш долг - предупредить о них.


суббота, 10 ноября 2012 г.

Как повысить уровень гемоглобина

Знаком ли вам такой факт, что каждая четвертая женщина страдает железо-дефицитной анемией. Почему женщины подвержены большему риску страдать от анемии? Вообще одна из основных причин развития железо-дефицитной анемии - это кровопотери. Железо ежемесячно теряют женщины с менструальной кровью. За один цикл такие потери составляют примерно 40-50 мл, а у 10% ежемесячные  потери могут быть выше 80 мл.



Читать далее....

пятница, 9 ноября 2012 г.

Грейзинг: жуй и худей!


Термин "грейзинг" появился сравнительно недавно. Что он обозначает? От английского "graze" - обозначает "пастись". Это новый метод похудения, не доставляющий худеющим никаких мучений. Смысл состоит в том, что как корова на пастбище постоянно жует, так и мы должны непрестанно жевать. Конечно, это не означает, что мы должны 6 раз в день полноценно обедать, это конечно не будет способствовать похудению.

Зачем нужен  грейзинг - он снижает суточную калорийность питания. Если мы едим чаще, то нам потребуется меньше калорий, чтобы наесться. В чем секрет?


четверг, 8 ноября 2012 г.

Высокий холестерин - лишний вес


Почему-то всегда считалось, что ожирение - это следствие переедания, при котором часть жира преобразовывается в плохой холестерин. Оказывается, что все происходит наоборот. Бывает, что человек никогда не страдал проблемой лишнего веса, но вдруг буквально за короткий промежуток времени его вес резко увеличился. Почему так может произойти. Причиной резкого набора веса может служить высокий уровень холестерина в крови.

Давно ли вы проверяли ваш холестерин в крови? Когда и кому обычно назначают этот анализ? Как правило людям, у которых повышенное давление, проблемы с сосудами. Но не надо ждать появления каких либо проблем. Попросите врача при случае дать вам направление и проверьте свой холестерин в крови. Его норма от 4,5 до 5 ммоль/л. Если же он у вас выше 5,2 ммоль/л - сделайте все, чтобы он стал ниже.

вторник, 6 ноября 2012 г.

Тонкая талия. 5 упражнений.


Вы стараетесь обрести объемы моделей? Это не всегда возможно из-за того, что у всех нас разные телосложения. Мне понравилось одно выражение: "Похудевшая корова - еще не газель!" Полюбите себя прежде всего такой, какая вы есть, станьте перед зеркалом и подумайте - что вы хотите от себя. Прежде всего надо помнить, что во всем надо знать меру. Я встречала девушек с красивейшей фигурой, но они этого не ценили и все время сидели на диетах. Но не всем идет быть худышкой.


Женская привлекательность совершенно не зависит от упитанности. Открою вам небольшой секрет: мужчины воспринимают женщин по пропорциям телосложения. И полненькая женщина может быть ладной, а худая, если у нее нет талии, вряд ли привлечет внимание противоположного пола. Когда в фигуре есть линия, плавно переходящая от груди к бедрам, женщина может сделать с мужчиной все, что захочет. Вот почему дамы в XIX веке мучались, но носили корсет. Именно он позволял им обрести волнующие мужчин формы. Сильный пол падок на изгибы женского тела, и этим надо пользоваться!"


Читать далее...

понедельник, 5 ноября 2012 г.

Как похудеть за 10 дней? 4 правила

Итак, вы поставили перед собой такую цель - похудеть. Давайте же узнаем - без чего нельзя обойтись, чтобы ваше похудение не навредило здоровью и принесло желаемый результат. Если вы внимательно прислушаетесь к тому, что написано ниже, поверьте, уже через 10 дней вы увидите первые результаты. Ну а если вы наберетесь терпения и выдержите 3 месяца, то вы не узнаете себя, глядя в зеркало - на вас будет смотреть новый человек!

Психологические причины болезней


"Не обманывайтесь: Бог поругаем, не бывает. Что посеет человек, то и пожнет".

Послание к Галатам 6:7


Совсем недавно я познакомилась с очень распространенной в мире практикой исцеления, которая называется системой Рэйки. Чем привлекает эта система - она предлагает простой путь для исцеления через познания себя.

Подробнее »

суббота, 3 ноября 2012 г.

Панкреатит — лечение народными средствами

Воспаление поджелудочной железы называют панкреатитом. На самом деле поджелудочная железа находится за желудком, ну если конечно человека положить, она окажется под желудком. Но это совсем не важно.  Самым главным симптомом панкреатита является болевой эффект  - боль отдает в левый бок, переходя на спину, грудину и лопатку. Возможны такие симптомы, как тошнота и рвота. 



понедельник, 29 октября 2012 г.

Вся правда о пользе витаминов


Я не являюсь сторонником монодиет. Конечно периодически мы можем устраивать себе разгрузочные дни — арбузный, яблочный и т. д. Но нельзя придерживаться таких диет в течении нескольких дней, как многие рекомендуют, например гречневую или рисовую диету, потому что наш организм лишается так необходимых нам витаминов и микроэлементов.


Несомненно, мы может и добьемся определенных результатов в похудении, сбросим 2-3 кг, но потом мы их снова наберем. В результате — мы ищем новую диету, «более эффективную», и так раз за разом мы наносим нашему организму непоправимый вред — страдает наша кожа, волосы, нервная система. Сегодня я хочу поговорить с вами о витаминах, об их важности и необходимости.

Как заполнить пустоту в душе?


C духовной точки зрения, пустота в душе это не больше, чем жажда Бога. Сегодня я хочу познакомить  вас с творчеством Веры Сергеевны Кушнир, моей землячки. Она родилась в сентябре 1926 г. в городе  Донецк (тогда он назывался Сталино). Это известный христианский поэт и прозаик, переводчик и публицист, автор нескольких сборников духовной поэзии и детских рассказов. 

В настоящее время Вера Сергеевна является почетным членом редакционного совета издательства «Титул», ее стихи постоянно появляются на страницах журнала «Вера и жизнь», «Тропинка», других известных христианских изданий. Многие из стихов Веры Кушнир положены на музыку.

воскресенье, 28 октября 2012 г.

Завтрак. Почему он так необходим?

Многие считают, что завтракать совсем не нужно. Ну зачем утром себе что-то готовить, когда можно просто выпить чашечку кофе с бутербродиком, и взбодрившись, пойти на работу. Ну может кто-то не поленится себе овсяночки с утра заварить. На работе через пару часиков можно попить того же кофейка, или чайка с каким-нибудь пирожным, или с бутербродиком — если не поленились взять с собой. На обед можно сходить в буфет чего-нибудь перекусить, или купить пирожок, а то и два. Так и день прошел.


среда, 24 октября 2012 г.

Как сильно увеличить свои доходы? Есть ли универсальная система?

Для вас сегодня отличная новость: возможность увеличить свои доходы в 10 раз существует! Актуальная тема практически для всех!

Действительно, сколько раз вы задавались вопросом: как же все-таки выбиться в люди, состояться в этой жизни и зарабатывать столько, чтобы никогда больше не беспокоиться о завтрашнем дне?

Есть ли та самая универсальная кнопка, на которую нажал и деньги посыпались, как из рога изобилия?

Конечно же не все так просто, но все же, если посмотреть зорким глазом вокруг, то всегда и везде находятся вокруг люди, которые смогли добиться успеха и финансовой свободы.


воскресенье, 21 октября 2012 г.

Режим дня. Как стать хозяйкой своего времени.


«Дорого вовремя время,  Времени — и много и мало…»
 
Такую надпись прочитал когда-то С.Я. Маршак на старинных солнечных часах. Удивительно меткие строки! Иногда мы, не задумываясь, тратим целые дни на какие-нибудь пустяки, а иногда, например, лишний час или два перед каким нибудь важным мероприятием начинает казаться нам самой величайшей ценностью. Но где его взять, этот час?





Секрет здоровья. Борьба с невидимыми врагами.

Рассказывают, что когда-то в одной восточной стране существовал обычай вознаграждать врача за все то время, пока пациент чувствовал себя здоровым, и прекращать оплату в период болезни пациента. Возможно, что это легенда, но в ней заложен глубокий смысл: врач должен быть заинтересован в том, чтоб к нему реже обращались за помощью.


Читать далее...

пятница, 19 октября 2012 г.

Похудеть с помощью 25 кадра - миф или реальность

Для того, чтобы понять, какое влияние на нас может оказать программа 25 кадр, прежде всего, мне хотелось бы ознакомить вас, дорогие читатели с историей ее возникновения. В конце статьи, если у вас будет желание испытать действие этой программы на себе, вы сможете скачать ее бесплатно.

Читать далее...

четверг, 4 октября 2012 г.

Вера в мужа

В предыдущей публикации "Мужчины и женщины - разный взгляд на жизнь"  вы узнали о мужском гормоне счастья, который называется допамин. Вот маленькая цитата из статьи: "...мужской гормон счастья вырабатывается, когда мужчиной восхищаются: его достижениями или особыми качествами и когда в нем видят надежную опору, защитника (даже если на самом деле это не так)".

В продолжении этой темы хочу поделиться с вами интересной поучительной историей, в которой мы должны понять - как важна наша поддержка, жен, нашим мужьям. Хоть они и являются "сильным полом", без нашей помощи им не обойтись - не обязательно физической, а моральной. Нам надо верить  в наших мужей. Это сделает и их счастливее, и укрепит семью. А вот и сама история...

воскресенье, 30 сентября 2012 г.

Как определить сексуальную ориентацию с первого взгляда

Я выходила замуж в 90-е годы. Это были перестроечные времена,  развал союза, границы только открывались, спутниковое телевидение было у единиц, и такие понятия как гомосексуализм и лесбиянство было мало знакомо для нас. И вряд ли в те годы, девушка, встречаясь с парнем, задумывалась - а какая же сексуальная ориентация у моего молодого человека, особенно если у них еще не было серьезных отношений.

Но сейчас времена изменились, и как по-моему, не в лучшую сторону. В нашу жизнь вошли новые понятия. Например, девушка дружит с парнем, он красив, внимателен, но отношения дальше не развиваются. Как только девушка ни старается привлечь внимание молодого человека к себе - ничего не получается. А может дело не в ней, а в нем, у него возможно другие предпочтения - как это узнать? 


Для определения сексуальной ориентации партнера достаточно обратить внимание на длину пальцев на его руках.

четверг, 27 сентября 2012 г.

Какую воду пить?

Недавно прочитала в газете о том, что у нас в Украине 95% питьевой воды не пригодно для употребления.  Это заставило меня задуматься - наше здоровье только в наших руках, насколько это только возможно, мы сами решаем, что нам есть и что пить.

Всем известно, что вода – источник жизни на земле, человек на 70% состоит из воды.  Любое вещество, даже самое сухое на ощупь, имеет в своем составе воду. Медики и другие специалисты в области человеческого здоровья постоянно подчеркивают, что каждому из нас жизненно необходимо потреблять не менее двух литров воды в сутки.


Это физиологическая норма, отступления от которой могут провоцировать самые разнообразные проблемы. Есть исследования, которые прямо доказывают: основные болезни порождаются… обезвоживанием организма, недополучением им живительной влаги. Однако вода воде рознь.

И невольно встает вопрос - какую воду пить? Я давно знала и часто употребляю талую структурированную воду. Ее можно получить двумя способами - способом заморозки, а также специальной ультразвуковой машинкой (но об этом в другой раз, если будет интересно напишу подробнее). Сегодня я хочу посвятить свою статью талой воде.

понедельник, 24 сентября 2012 г.

Преданность и самопожертвование - мужчины и женщины

И в продолжении темы о мужчинах и женщинах, я хотела бы узнать ваше мнение, дорогой читатель, кто по вашему мнению - мужчина или женщина умеет любить сильнее, отдавая себя. Мне кажется, что не будет крепких взаимоотношений между мужем и женой, если кто-либо из них не будет более уступчив, кроток, готовый иногда, в угоду сохранения любви, отказаться от своего мнения и желаний.


Вряд ли найдется человек, который не разделяет мнения, что в любви женщины отличаются гораздо большей преданностью и готовностью к самопожертвованию. Разумеется, это вовсе не значит, что нет и обратных примеров. Многие мужчины иногда оказываются более верными, преданными и способными на жертвы, чем любящие их женщины, но это как правило - исключение.


Мужчины бывают преданными и верными в любви чаще всего тогда, когда они не сумели найти своего настоящего места и призвания в жизни, или когда в силу обстоятельств вынуждены демонстрировать силу и благородство своего характера. В подавляющем большинстве случаев безграничная преданность и верность женщин обусловлены их природой, их внутренними потребностями, несравнимым счастьем взаимной любви.


суббота, 22 сентября 2012 г.

Мужчины и женщины - разный взгляд на жизнь?

Поводом для написания этого поста послужило пожелание одного из моих читателей, чтобы я написала у себя на блоге - что про них, про мужчин, думают женщины. А ведь правда - почему на одни и те же вещи мужчины и женщины смотрят по разному?


К примеру, такая ситуация - муж приходит с работы усталый, голодный, его встречает дома счастливая жена. Она рассказывает ему, как она целый день трудилась, как пчелка, стирала, убирала, все вокруг сияет чистотой. Но одно но - не успела приготовить ужин! Все - дома скандал, для мужчины главное - быть сытым. Редко какой мужчина в ответ на это ответит: "Дорогая, какая же ты у меня молодец, ничего страшного, мы сейчас вместе что-нибудь по-быстренькому приготовим". Не правда ли, что это звучит как из фантастического рассказа.

Или другой пример, когда дома один телевизор, множество каналов,  и муж с женой не могут найти передачи, которая бы нравилась им обоим. Знакомая ситуация? Мужчины, как правило, предпочитают смотреть боевики, спортивные каналы. Женщинам  же больше интересны спокойные фильмы -  про любовь, романтику. И женщину очень раздражает, когда муж сидит у телевизора и постоянно переключает каналы.

 И все это происходит потому, что она не знает - что побуждает мужчину к таким действиям, а  он не знает - что ей надо. Так в чем же причина такого недопонимания, которая во многих случаях приводит к ссорам, а то даже и к разводам, где причиной пишут - не сошлись характерами. На самом деле причину искать надо внутри нас,  в том, как мы устроены, у нас разные гармоны счастья.


воскресенье, 16 сентября 2012 г.

Виноградный сок: состав, польза, противопоказания и производство сока винограда. Свойства и лечение виноградным соком

Виноград и виноградный сок с древних времён известны людям своими целебными свойствами

Лечение виноградом для красоты, силы и здоровья применялось ещё в Древней Греции и Древнем Риме. Тогда медики назначали виноград и сок из винограда для улучшения обмена веществ, лечения ангины, заболеваний лёгких, почек и печени, а также в качестве укрепляющего и лёгкого слабительного средства.

Сок винограда считается одним из самых ценных продуктов – в лечебном, диетическом и пищевом отношении.

 Ценность виноградного сока объясняется большим содержанием в нём витаминов и других биологически активных веществ.


суббота, 15 сентября 2012 г.

Умеем ли мы молиться?

Знаете ли вы - что такое молитва? Молитва - голос человеческой души, направленный непосредственно к Богу. Посредством молитвы человек достигает общение с Богом. Молитва есть то средство в жизни человека, которое соединяет его с Богом и укрепляет его духовную жизнь.

Каждый человек, хотя бы раз в жизни молился. Мы живем в весьма трудное время. Чтобы остаться сохраненным от зла, согласно указаниям нашего Господа Иисуса Христа, надо бодрствовать и молиться. Обычно мы обращаемся к Богу, когда нам тяжело, но не все умеют молиться.


среда, 12 сентября 2012 г.

Целебные свойства зеленого чая

А знаете ли вы, сколько жидкости должен  выпивать человек каждый день? Норма в среднем составляет 30-40 г воды на каждый килограмм массы тела, а это выходит 2-3 литра в день.  Пока я этого не узнала, я пила мало - около литра, а то и меньше. 

А вот такая интересная информация - модели, которые ходят по подиуму выпивают по 6 л воды в день, зачем? Вода необходима для хорошего обмена веществ, когда мы начинаем пить ее больше - обмен веществ потихоньку начинает ускоряться.

Читать далее...

понедельник, 10 сентября 2012 г.

Как приготовить яблочный уксус в домашних условиях

В предыдущей публикации Лечение избыточного веса  я писала, что очень хорошо помогает яблочный уксус и обещала рассказать способ домашнего приготовления. 

Использование яблочного уксуса особенно полезно при недостатке в организме калия, который вымывается при очистке организма от солей и шлаков.


Народная медицина рекомендует использовать яблочный уксус как антисептическое средство для обработки ран,для лечения многих заболеваний: головные боли, переутомление, хроническая усталость, нервозность, запоры, нарушение сна, сухость кожи, кожные заболевания, боли в суставах, частые простудные явления, для снятия гипертонического криза и мн. др.

Читать далее...

суббота, 8 сентября 2012 г.

Капля радости

К сожалению, лето уже закончилось, но не стоит огорчаться. Впереди нас ждет, хоть и короткая, но прекрасная пора - бабье лето.. И это радует. Обычно так рассуждают оптимисты, а я как раз, отношусь к их числу.

Как не хватает нам в жизни радости! "Человек каждый день должен видеть хоть каплю радости", - это слова великого русского писателя А.П.Чехова. И это не просто фраза - это гениальный призыв к оптимизму.

 Почему оптимисты живут больше пессимистов? Да потому, что они умеют радоваться жизни, несмотря ни на какие превратности судьбы.

Оптимистов трудно сломить, так как они сильны духом и умеют сохранить самое главное - интерес к жизни.

Окружающий нас мир удивительно прекрасен, просто мы в суете будней порой не замечаем этого. Мы разучились радоваться рассветам и закатам, голубому небу и причудливым облакам, пению птиц и журчанию ручейков, грибному дождю и радуге после грозы...

Не говори, что мир печален,
Не говори, что трудно жить,
       Умей средь жизненных развалин
Смеяться, верить и любить.

Пусть это четверостишие Артема Березина будет девизом всей вашей жизни.

И опять я предлагаю вашему вниманию видеоролик, сделанный для вас, дорогие читатели моего блога. Надеюсь, он понравится вам. Жду ваших отзывов!



Почему так сложно похудеть?

Вы когда нибудь задумывались, почему так сложно похудеть? Многие вообще считают, что бороться с лишним весом бесполезно, потому что винят наследственность.

Кто-то думает, что похудеть можно только с помощью строгих диет и сжигателей жира. Ну а другие считают, чтобы похудеть, нужно пить меньше воды и все сбрасывать за счет физической нагрузки.

Летом, как и зимой, набрать лишний вес очень просто — все эти шашлыки, пиво в жару и прочие вкусности «помогают» набрать лишний вес. В результате многие стараются похудеть, используя при этом сомнительные методы. Давайте посмотрим, что не стоит делать, и какие способы похудения относятся к мифам.

Читать далее...

воскресенье, 2 сентября 2012 г.

На дворе осень, а в душе - лето!

Сегодня как-то особенно грустно, что-то вроде выпускного в Академии 3Steam. Осень добавляет немного грустных ноток в нашу жизнь. Но не надо поддаваться унынию.

Желаю всем выпускникам Академии достигнуть желанных целей, успехов всем и обильных Божьих благословений!

И для поднятия настроения я предлагаю вам маленький тест:

 

Какое полушарие мозга у вас развито лучше?





Посмотрите на девушку на этой картинке. В какую сторону она кружится?


Если по часовой стрелке — значит, у вас лучше развито левое полушарие мозга. Соответственно, у вас абстрактно-логическое мышление. Вы обладаете аналитическими способностями и способностями к языкам. У вас прекрасная память на цифры и даты, да и математические расчёты вас вряд ли пугают.

Если против часовой стрелки — значит, у вас лучше развито правое полушарие мозга. Соответственно, у вас пространственно-образное мышление. Вы обладаете интуицией, разбираетесь в человеческих эмоциях, у вас неистощимая фантазия, а возможно, и способности к живописи или музыке.

Глядя на эту картинку у меня с домашними разошлись мнения. Мне кажется, что по часовой, но все же иногда я вижу ее крутящейся против часовой, а как видите вы? Хотите разместить этот тест у себя на блоге?

В следующей публикации я дам объяснение того, почему эта девушка может кружится в разные стороны, а также поделюсь html кодом.

А еще я приготовила небольшой видеоролик, надеюсь он тоже вам понравится.




суббота, 1 сентября 2012 г.

Коротко о главном!

Вот и подходит к концу  5 последняя неделя обучения в Академии 3Steam. Впереди в воскресенье - заключительный 6 вебинар. Даже немного грустно расставаться с этой академией, ведь для меня это было равносильно начальным классам в школе, где закладывается база знаний, а дальше, в старших классах, мы укрепляем и расширяем эту базу. Так и я намерена продолжать обучаться интернет бизнесу дальше, осваивать новые просторы интернета. 

Обучение заканчивается, но модераторы остаются с нами на связи, и всегда готовы помочь нам дальше развивать и продвигать наш бизнес, партнерство. Благодаря обучению у меня появилось много друзей, с которыми я буду продолжать общаться. И конечно же мне хочется пойти на второй семестр, чтобы дальше учиться.

И вот об этом, как повторение пройденного я сделала свой коротенький  видеоролик - как это было:





Дорогой читатель! Если тебе понравился ролик, и тебя заинтересовало онлайн-обучение, ты тоже можешь пройти обучение в Академии 3Steam, переходи << по ссылке >> и записывайся на следующий набор. Подробнее об этом на странице  Академия 3Steam

пятница, 31 августа 2012 г.

Создаем видео с программой ProShow Producer

Обучаясь в Академии 3Steam, нас научили тому, что можно создавать видеоролики без видеокамеры. В Академии для этой цели нас познакомили с программой Movie Maker, которая, как привило, идет в стандартных программах Windows.

 У меня на компьютере установлен Windows XP, (32 bit), и к моему сожалению данной программы не оказалось. Попыталась найти эту программу в интернете - безрезультатно, для моего компьютера ничего не нашлось.

Все скачанные файлы никак не хотели устанавливаться на мой компьютер. Но я не стала отчаиваться и нашла в интернете другую программу, аналогичную  Movie Maker - ProShow Producer. В ней практически такие же возможности.

И вот с помощью этой программы я буквально за один день сделала свой первый видеоролик - это был видеоролик об Академии 3Steam, ну а как иначе - без нее не было бы блога.

Мне так понравился этот процесс, что буквально в следующие дни я один за другим создала еще 2 ролика. Которые представляю вашему вниманию.









Процесс создания своего видео - очень увлекательное занятие. Но кроме того, оно может также являться инструментом продвижения бизнеса в интернете. Поэтому, я планирую совершенствовать свои умения  и возможности.

Вы также можете воспользоваться этой удивительной программой. скачав бесплатно, пройдясь по << ссылке >>

Подсказка №1 

Для того, чтобы эта программа на вашем компьютере работала без ограничений по времени (тестовый вариант), вам нужно ее зарегистрировать.
 
Подсказка №2

Если у вас после русификации программы все-таки не получилось увидеть русского текста в меню, то попробуйте воспользоваться этой подсказкой. 

1. Скачайте архив

2. Выберите из него тот файл, который подходит именно вашей операционной системе

3. Сохраните файл в корне папке, где установлена программа.

4. Щелкните по нему 2 раза, чтобы добавить файл в реестр.

5. После этой процедуры ОБЯЗАТЕЛЬНО перезагрузите компьютер!!!

Я думаю, что я понятно объяснила)))... и даю ссылку для их скачивания!!
Нажмите <<Рег.файлы>>    и через минуту они будут у вас!

Как заработать на блоге?


Все, кто осваивает интернет, постоянно слышат, что здесь можно зарабатывать деньги. В своей статье об этом рассказывает Людмила Королева "Как заработать на блоге?" Публикую ее статью, взятую с блога моего модератора Валентины Борисовой (с их разрешения), она поможет вам реально это сделать.


Для чего мы делаем блог?
Некоторые просто делают дневничок обо всем, делятся своими мыслями и событиями.

Некоторые – для самовыражения. Некоторые – о своем хобби. Некоторые - для бизнеса. Некоторые - для рекламы.
Кстати, о рекламе.
Вы, наверное, видели на блогах целую кучу всяких баннеров.

Большинство людей на них не обращает внимания или вообще не знает, для чего это.
И владельцы этих блогов пытаются заработать на кликах по этим баннерам и прочей лабуде. Но практически ничего не зарабатывают.

А можно ли заработать на своем блоге на рекламе?
Можно. А на чем? Открою вам секрет. Самый выгодный и реальный заработок - на партнерских программах. Кроме того, заработок на партнерках не требует никаких денежных вложений и специальных знаний по их раскрутке.

На этом вы, конечно, не разбогатеете, но на рекламу собственного бизнеса заработаете.
Я, например, именно для этого и использую партнерки, чтобы не вытаскивать на рекламу деньги из семейного бюджета.
Хотя есть немало людей, которые зарабатывают на партнерках большие деньги. Но они занимаются этим, как бизнесом, и вкладывают в их раскрутку немалые деньги.

Но мы с вами говорим о небольшой подработке на рекламу нашего бизнеса. Если вы подберете хорошую партнерку, то сможете без вложений зарабатывать на рекламу своего бизнеса 100-1000 долларов в месяц.

И вы знаете, что? Как это не парадоксально - через партнерки вы даже можете получить новых партнеров в свой бизнес. Как это происходит? Да очень просто, так же, как в сетевом маркетинге. Когда люди по вашей рекомендации купят качественный продукт и получат реальные результаты, они проникнутся к вам доверием. И не исключен вариант, что они захотят с вами сотрудничать и дальше.

Как подобрать партнерки?


Первое. Выберите для себя максимум 2-4 партнерских программы, которые подходят по тематике к вашему блогу, но не являются вашими конкурентами.

Второе. Продукт, который вы будете рекламировать, должен быть качественным, зарекомендовавшим себя. Еще лучше будет, если вы сами его используете и сможете дать свой личный отзыв. Вашим читателям важен именно ваш отзыв о продукте.

Третье. Автор продукта должен иметь отличный имидж и известность, тогда люди лучше будут его покупать.

Четвертое. Разместите баннеры на эти продукты или ссылку на отдельной странице вашего блога с кратким лично вашим описанием и зарабатывайте на блоге.

Вы можете воспользоваться моими рекомендациями, которые я выложила на этой странице.

Это проверенные популярные продукты и очень выгодные партнерки.


Вам понравилась статья? Хотите получать приглашения на эксклюзивные бесплатные семинары? Тогда подпишитесь на новости блога.
Кстати, всем своим подписчикам я высылаю периодически эксклюзивную информацию, которую я не выставляю на блоге. Подписывайтесь сейчас!



Ваш e-mail: *
Ваше имя: *


Как только нажмете на кнопку ПОЛУЧИТЬ, сразу посмотрите свою электронную почту, там вам пришло письмо с просьбой подтвердить подписку от службы SmartResponder. Подтвердите подписку. И как только вы это сделаете, вам на почту немедленно придут ПЕРВЫЕ ПОДАРКИ от меня.