Как ускорить обмен веществ

Продолжаем формировать красивую фигуру. 

Итак, продолжаем делать наши первые шаги к совершенству. Чтобы произошло чудо, совсем не обязательно предпринимать что-то из ряда вон выходящее. Все что вам нужно делать - это один день выполнять упражнения, чтобы активизировать обмен веществ, а второй день заниматься силовой ходьбой, чтобы сжечь излишки жира. Ходьба - это самое простое упражнение, которое помогает укрепить все мышцы и способствует сжиганию большого количества калорий. Если вы будете следовать моим советам и выполнять упражнения, то ощутите, ка меняется ваша фигура и самочувствие уже через несколько недель.

Нормализуем обмен веществ

Многие считают, что они не в состоянии сбросить вес из-за медленного обмена веществ (метаболического обмена). Но вы заблуждаетесь, если думаете, что на скорость метаболического обмена   невозможно повлиять. Чаще всего причиной медленного обмена веществ является плохое физическое состояние организма, особенно если вы ведете сидячий образ жизни. А это значит, что вы можете ускорить метаболический обмен и сжигать гораздо больше калорий, увеличив свои энергетические затраты.

Читать далее...