Термин "грейзинг" появился сравнительно недавно. Что он обозначает? От английского "graze" - обозначает "пастись". Это новый метод похудения, не доставляющий худеющим никаких мучений. Смысл состоит в том, что как корова на пастбище постоянно жует, так и мы должны непрестанно жевать. Конечно, это не означает, что мы должны 6 раз в день полноценно обедать, это конечно не будет способствовать похудению.
Зачем нужен грейзинг - он снижает суточную калорийность питания. Если мы едим чаще, то нам потребуется меньше калорий, чтобы наесться. В чем секрет?
Комментариев нет:
Отправить комментарий