Поможет ли пост избавиться от лишних килограммов?
Сегодня очень популярны низкокалорийные монодиеты - например, 2-3 недели на одном рисе или мясе с овощами. Нельзя сказать о пользе этих диет, так как они не сбалансированы и могут нанести серьезный вред здоровью Сбалансировать рацион самостоятельно сложная задача. При избыточном питании есть шанс, что организму чего-нибудь, да и перепадет полезного. А при скудном питании организм лишен такой возможности. При таком питании необходим список разных добавок витаминов, минералов, аминокислот, незаменимых жиров, растительных экстрактов.
Кроме научного пути, есть и другой - путь традиций - Пост. По сути это все та же низкокалорийная диета, с четко оговоренными правилами и продолжительностью. При этом ограничиваются не просто калории. Исключаются классы продуктов - переводятся стрелки, и наш "паровоз" направляется по совершенно другой колее. Главная сила поста в том, что его затевают не для похудения, а для других, высших целей. Они-то и и делают обычных слабых людей сильными.
Комментариев нет:
Отправить комментарий