Улучшите свой обмен веществ
Прежде всего хочу напомнить, что такое обмен веществ, его еще называют - метаболизм.
Это такой процесс, с помощью которого организм, получая питательные
вещества, вырабатывает энергию и расходует ее на всевозможные виды нашей
активности, начиная от простого усвоения клетками питательных веществ,
заканчивая всевозможными физическими нагрузками. Каждый из нас обладает
базисным метаболическим уровнем (БМУ) - это есть базисный метаболизм, и
определяется он таким образом: "Энергия, расходуемая человеком в состоянии полного покоя после сна на голодный желудок".
Комментариев нет:
Отправить комментарий